blog

If you want to go far, go together!

Het zomerverlof ligt achter ons: het moment om terug structuur te brengen in ons dagelijkse leven. Dat kunnen we onder andere door terug op vaste momenten te sporten. Plan deze momenten liefst even van tevoren in je agenda. Zo zal je ook om minder snel geneigd zijn om een sessie te skippen. Lees verder en ontdek 3 redenen die jou misschien ook triggeren om het sporten terug op te nemen of voor langere tijd vol te houden.

Kristof Lemmens | 21 Sep 2023 Lees dit artikel

Soept gij ook nog?

Graag houd ik een pleidooi voor soep. Waarom? Wanneer ik bij het intakegesprek naar de eetgewoonten vraag, lijkt het alsof we het soep eten verleerd hebben. Terwijl we eigenlijk allemaal graag soep eten, niet?

Kristof Lemmens | 28 Feb 2023 Lees dit artikel

Ziek zijn en sporten

Je hebt het de laatste weken gemerkt dat veel mensen uit jouw omgeving ziek zijn. Of misschien heb je het zelf ook te pakken? En toch kan het zijn dat je de drang voelt om te sporten. Maar is dat wel zo verstandig?

Kristof Lemmens | 20 Dec 2022 Lees dit artikel