blog

Bloating. Wat is dat en welke impact heeft dit op ons lijf?

Bloating kan meerdere oorzaken hebben waaronder een teveel aan dagelijkse koolhydraten (lees: pasta, granen, rijst,…) eten. Lees meer en ontdek de gevolgen.

Kristof Lemmens | 05 Apr 2024 Lees dit artikel

Destination Fit in de media!

Regi en Kristel zetten in de 1e aflevering van 'Regi gaat trouwen' al meteen hun beste beentje voor bij Destination Fit. En dat trainen met 2 een meerwaarde is, hebben ze alvast laten zien!

31 | 27 Feb 2024 Lees dit artikel

Release yourself

Iedereen kent de release oefeningen met de foamrol wel ondertussen. Ik verkies het lacrosse balletje, omdat deze meer impact heeft. Maar wat doet de myofasciale release met je eigenlijk?

31 | 10 Dec 2023 Lees dit artikel