Van doel naar resultaat:
tips & inspiratie.
In deze blog deelt Kristof inzichten over beweging, herstel, voeding en mindset – alles wat jou helpt om duurzaam sterker te worden. Blijf op de hoogte van nieuwe artikels en tips: schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief
Dit is jouw kans: Trainen op Ibiza!
Ontsnap even aan de drukte en laad volledig op tijdens onze Destination Fit Retreat op Ibiza.
5 dagen lang combineren we trainingen, hiken en nog meer met ontspanning, natuur en avontuur. In een sfeervolle finca midden in het eiland vind je opnieuw balans, energie en focus.
Beweeg, ontdek en groei op een van de de mooiste plekken van Europa. Klaar om jezelf sterker terug mee naar huis te nemen?
Meer dan spieren: Functionaliteit!
Yannick startte vorig jaar met zijn traject bij Destination Fit. Hij presteerde goed als voetballer, toch voelde hij een aantal beperkingen in zijn beweegpatroon. Daar zijn we met de Functional Patterns methodiek mee aan de slag gegaan, met resultaat!
Release yourself
Ontdek in 5 weken hoe je soepeler, krachtiger en pijnvrij kunt bewegen. Meld je nu aan voor onze exclusieve 5-weekse training 'Release Yourself', die start op zaterdag 18 januari.
Van lamme tak naar wapperend blaadje
Van 8 naar 15 km/u: een indrukwekkende transformatie! Van beperkte bewegingsvrijheid en terugkerende blessures naar vloeiende, krachtige bewegingen. Ontdek hoe een nieuwe aanpak zorgde voor balans, efficiëntie en een sterker, duurzamer lichaam.
To invest = to care
Dit jaar reisde ik twee keer af naar Las Vegas voor trainingen bij het hoofdkwartier van Functional Patterns. In het voorjaar volgde ik als onderdeel van de eerste lichting de Level 4 Human Biomechanics Specialist Course. Een waardevolle ervaring die mijn kennis en vaardigheden naar een hoger niveau heeft gebracht.
Bloating. Wat is dat en welke impact heeft dit op ons lijf?
Bloating kan meerdere oorzaken hebben waaronder een teveel aan dagelijkse koolhydraten (lees: pasta, granen, rijst,…) eten. Lees meer en ontdek de gevolgen.
Destination Fit in de media!
Regi en Kristel zetten in de 1e aflevering van 'Regi gaat trouwen' al meteen hun beste beentje voor bij Destination Fit. En dat trainen met 2 een meerwaarde is, hebben ze alvast laten zien!