Meer plezier uit je lijf en hobby met gerichte functionele training!

Yannick before-after vooraanzicht

Yannick meldde zich om zijn prestaties als 3e klasse speler naar een hoger niveau te tillen. Voor hij aan zijn traject bij Destination Fit begon, was hij bezig met klassieke krachttraining (links gedeelte foto). Op het rechtse gedeelte van de foto zie je het resultaat van de gerichte oefeningen van Functional Patterns.

Zie je het verschil?

  • Betere houdiing
  • Meer balans
  • Functionele kracht ipv enkel esthetiek

 

Algemeen beeld

  • Foto links: een gespierd lichaam dat compenseert in zijn houding.
  • Foto rechts: een lichaam dat rechter, opener en meer in balans staat - alsof er een stevige basis onder zit. De esthetiek is zelfs beter dan die van een lichaam dat is opgebouwd met klassieke krachttraining.
Yannick before-after vooraanzicht
Achterzijde Yannick
Yannick zijaanzicht 2
Yannick zijaanzicht

Voor hij startte, ondervond hij ook hinder van zijn ademhaling. Daar is momenteel ook geen sprake van:

  • Meer ademhalingscapaciteit
  • Amper beperking op gebied van ademhaling
  • Heeft ook niet meer het gevoel dat hij 'vastzit' in zijn luchtwegen

Niet alleen scoort hij beter op de vernoemde punten, hij beweegt beter én loopt sneller waardoor hij nóg meer plezier uit het voetballen haalt. Dat was voorheen niet mogelijk, ondanks hij nog extra klassieke krachttraining deed.

Functional Patterns bouwt geen “losse spieren”, maar een lichaam dat als één geheel beweegt. Het brengt de ketens van het lichaam in balans zodat de houding, beweging én kracht verbeteren. Het resultaat : een atleet in plaats van enkel een fysiek plaatje.

 

Wil je ook meer plezier uit je hobby halen door functionele training?

Vraag je intake
Aline Carpentier
06/06/2025
Ik heb even gezocht naar een personal trainer die mij kon helpen met mijn rugproblemen. Kristof en zijn functional patterns training waren de juiste match. Geen standaard geïsoleerde fitnessoefeningen, maar doelgerichte bewegingen om connectie te zoeken tussen de spieren om zo uw lichaam in zijn geheel te versterken. Mijn mobiliteit, houding en conditie zijn enorm verbeterd. Daarnaast heb ik beduidend minder pijn tijdens mijn dagelijkse handelingen. Kristof zorgt er ook voor dat je na zijn begeleiding alleen verder kan en wil. Hij hanteert een heel persoonlijke benadering en zit ook oprecht in met uw (bewegings)gezondheid en persoonlijke evolutie. Een echte aanrader!
Inge Wolfs
05/01/2025
Kristof kon mij eindelijk ‘de klik’ laten maken. 15 kg lichter en weer sterk in mijn lijf én hoofd. Spieren opbouwen, gezondere keuzes maken, meer bewegen en toch blijven genieten. Zó blij met mijn traject! Kristof begeleidt je op een geweldige en persoonlijke manier, helemaal afgestemd op wie je bent.
Олег Тимощенко
02/09/2025
Daniel Sas
09/15/2024
Kristof is een trainer die je met hart en ziel begeleidt naar nieuwe hoogtes! Ik sukkelde al anderhalf jaar met mijn onderrug en kan nu na 20 lessen zeggen dat ik pijnvrij mijn leven kan leiden. Sterker nog, ik heb me zelden zo goed gevoeld! En heb het gevoel dat ik mezelf terug kan smijten in het leven! Met zijn technieken van Functional Patterns heeft hij me veel bijgeleerd over de werking van mijn spieren en mijn lichaam. Hoe ik ze fatsoenlijk moet los werken bij pijn en hoe ik mijn lichaam als 1 geheel moet aanschouwen ipv enkel bepaalde spiergroepen. Dit zorgt voor een hele positieve transformatie in uw beweging in het dagdagelijkse. Maw het is een aanrader voor iedereen die pijnvrij wilt leren leven! Kristof is er voor zijn klanten en weet het beste uit uzelf te halen. Alleen maar lof! Doe zo voort!
Carla
09/06/2024
Ik wilde iets aan mijn algemene conditie doen én terug kunnen joggen zonder blessures. Dat ik daarbij gespecialiseerde hulp nodig had, was mij al langer duidelijk. Enige tijd geleden zette ik dan ook de grote stap. Tijdens het intakegesprek met Kristof werd het mij al snel duidelijk dat ik met een gedreven persoon te doen had. Dat er naar mijn bezorgdheden geluisterd werd en dat deze ook ter harte genomen werden. De oefeningen op maat, de begeleiding bij mijn voeding en het aanstekelijk enthousiasme van Kristof, zorgden ervoor dat ik : * Nog meer gemotiveerd ben om te sporten/bewegen; * Dat sporten ondertussen in mijn dagdagelijks leven geïntegreerd is; * Dat sporten een gewoonte geworden is die ik niet meer wil opgeven; * Dat sporten mij een algemeen gevoel van welbevinden geeft; * Dat ik meer energie heb en opgewekter door het leven ga; * Dat ik reeds 40 minuten aan een stuk, pijnloos kan joggen. Kristof, Bedankt voor de fijne, motiverende en professionele begeleiding!
Alle reviews